Come possiamo rendere queste feste un’occasione di celebrazione per tutti?
Festività all’insegna dell’inclusione, nonostante la distanza… Come possiamo rendere queste feste un’occasione di celebrazione per tutta la famiglia e per amici e parenti di tutte le età, nonostante le limitazioni? Abbiamo raccolto alcuni consigli per coinvolgere grandi e piccini, in presenza e a distanza, durante il periodo festivo in arrivo.
1. Nutrizione fa rima con tradizione, ma non solo!
Quest’anno non rinunciare alle tradizioni culinarie. Non c’è niente di più rilassante del preparare, da soli o insieme ai propri cari, le specialità regionali, le ricette tipiche della propria famiglia, i piatti che ci fanno sentire a casa.
Allo stesso tempo, è importante pensare alla salute e tenere in considerazione l’aspetto nutritivo delle preparazioni che porteremo a tavola. Non si tratta di una privazione, ma di un’occasione speciale per coinvolgere tutta la famiglia nella scelta di ingredienti sani, nutrienti, gustosi. Non è un caso che la nutrizione sia uno dei quattro pillar del nostro programma Healthy Starts for Families. Condividi la preparazione dei pasti con i più piccoli e fai scoprire loro ingredienti nuovi… lo apprezzeranno!
2. Decorazione sostenibile
Un’altra occasione per trascorrere del tempo di qualità con i più piccoli, è quella legata alla decorazione della casa. Addobbi, festoni, lucine… A ognuno il suo! Quest’anno ritagliati se puoi un po’ di spazio e tempo per creare decorazioni homemade. Cosa potresti usare? Carta, foglie, rami, fiori, spago, nastri, ma anche foto di famiglia da appendere all’albero come fossero palline, dolcetti fatti in casa e qualsiasi altro oggetto o materiale, possibilmente naturale, ispiri la tua fantasia e quella dei tuoi cari…
3. Healthy… anche nei regali!
Anche se quest’anno dovremo scambiarci alcuni dei regali a distanza, questo non vuol dire che il rituale dell’apertura dei regali diventi meno importante, anzi… In un anno caratterizzato da una dimensione molto più virtuale e meno “tattile” del solito, ti consigliamo di optare per regali concreti, che i tuoi amici o familiari possano scartare e toccare con mano.
Anche in questo caso, lascia che la fantasia la faccia da padrona per quanto riguarda l’incarto (favorisci carta riciclata o utilizza un foulard per impacchettare il tuo dono) e dai una dimensione “healthy” al tuo regalo. Potresti regalare un libro motivazionale, un cosmetico o prodotto per il corpo con ingredienti naturali, un abbonamento a un servizio di delivery di frutta e verdura, un attrezzo da cucina che manca nei cassetti della tua amica foodie!
E per i nonni della famiglia, esiste un regalo più apprezzato di una bella foto, di figli e nipoti, stampata e incorniciata? Non pensiamo proprio!
4. Come comunicare con i parenti?
Quest’anno non sono mancate le idee originali per comunicare con le persone lontane… Chiamate, videochiamate, giochi online, aperitivi condivisi su WhatsApp e Facebook… Se non potrai vedere alcuni dei tuoi cari in presenza, coinvolgili con uno di questi strumenti, chiedendo in anticipo ad ognuno di loro se hanno bisogno di una dritta tecnologica per installare un’app o farla funzionare in maniera ottimale. Non vorrai ritrovarti il 25 dicembre a spiegare il funzionamento di Zoom?
Rispolvera anche metodi di comunicazione “all’antica”, apprezzatissimi tanto dai piccoli e giovanissimi, quanto dagli adulti. Invia, preparandole con cura nel corso di queste settimane, lettere, cartoline e auguri in formato cartaceo. Anche in questo caso, non lasciare che la creatività abbia confini!
5. Festività solidali
Non dimentichiamo che lo spirito inclusivo di questo periodo ha anche una dimensione sociale e non riguarda solo il nostro nucleo familiare più stretto! Se puoi, prevedi nei tuoi piani per queste festività una donazione per beneficenza. Potresti destinare una cifra “una tantum”; diventare sostenitore della Onlus che senti più vicina; oppure informarti su quali gesti concreti che potresti fare per le associazioni che sostengono le persone più fragili nella tua zona. Qualunque sia il modo, includiamo nei nostri pensieri e nelle nostre azioni, per queste festività, anche chi ne ha più bisogno.
Buone feste a tutti da parte di Juice Plus+!