Il benessere psico-fisico è importante e ci aiuta a performare meglio anche nei ruoli di partner, genitore e lavoratore.
Aprile dolce dormire? Dite no alla pigrizia!
Ad aprile il fisico si riattiva e attua dei cambiamenti ormonali che mutano il nostro orologio biologico. Come al solito, però, psicologia e scienza vengono in nostro aiuto per contrastare la pigrizia mentale e rimandare il… dolce far niente!
Spossatezza? Non per noi!
Primavera in arrivo? Il cambio di stagione provoca in tanti una tipica stanchezza stagionale, il cosiddetto “mal di primavera”. La psicologia può venire in nostro aiuto con delle tecniche per favorire l’energia mentale e ’combattere’ la stanchezza fisica.