Flessibilità

Sei aperto al cambiamento e alla possibilità di incontrare imprevisti, oppure cerchi di controllare tutto quello che ti accade? Riesci a declinare il concetto di flessibilità in tanti contesti, dalla nutrizione, al fitness, fino ad arrivare al lavoro? Scopri se hai fatto tuoi i consigli degli esperti di questo mese, mettendoti alla prova con il nostro quiz!

Nutrizione: Non conosci ancora i tuoi piani per la settimana nel dettaglio, ma sai che potresti essere in trasferta o di fretta, senza molto tempo per cucinare. Come puoi prepararti nel weekend?
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Putting ingredients into the bowl
Fitness: Ogni quanto dovresti svolgere esercizi di stretching, per migliorare la flessibilità muscolare?
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Shot of an attractive young woman practicing yoga in her bedroom in the morning
Lifestyle: Per mantenere un equilibrio tra vita personale e lavoro, cos'è più importante?
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Young business woman working at the computer in cafe on the rock. Young girl downshifter working at a laptop at sunset or sunrise on the top of the mountain to the sea, working day.
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