Sei aperto al cambiamento e alla possibilità di incontrare imprevisti, oppure cerchi di controllare tutto quello che ti accade? Riesci a declinare il concetto di flessibilità in tanti contesti, dalla nutrizione, al fitness, fino ad arrivare al lavoro? Scopri se hai fatto tuoi i consigli degli esperti di questo mese, mettendoti alla prova con il nostro quiz!
Nutrizione: Non conosci ancora i tuoi piani per la settimana nel dettaglio, ma sai che potresti essere in trasferta o di fretta, senza molto tempo per cucinare. Come puoi prepararti nel weekend?
Putting ingredients into the bowl
Fitness: Ogni quanto dovresti svolgere esercizi di stretching, per migliorare la flessibilità muscolare?
Shot of an attractive young woman practicing yoga in her bedroom in the morning
Lifestyle: Per mantenere un equilibrio tra vita personale e lavoro, cos'è più importante?
Young business woman working at the computer in cafe on the rock. Young girl downshifter working at a laptop at sunset or sunrise on the top of the mountain to the sea, working day.
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Sei relisiente e hai gli strumenti per affrontare sfide, imprevisti, ostacoli o nuove opportunità che si potrebbero presentare alla tua porta. Non ti lasci abbattere o bloccare dalla paura dell'ignoto e, allo stesso tempo, riesci a non cedere alla tentazione di pianificare ogni singolo passo in avanti, permettendoti di lasciare spazio alla sorpresa. Continua così!
La pigrizia, soprattutto in estate, ci tenta in ogni modo possibile. Non c'è niente di male a rilassarsi e prendersi un po' di tempo libero, ma fai attenzione se senti che il riposo si sta trasformando in puro ozio e ti sta allontanando da ciò a cui tieni di più. Il nostro consiglio? Prenditi un po' di tempo per dare una struttura alla tua routine lavorativa, con pazienza e flessibilità. E non aver paura di inseguire le tue passioni!
Fai un bel respiro, aiutandoti con la pratica dello yoga e della meditazione,
e liberati della convinzione che tutto possa essere pianificato e controllato fin nel minimo dettaglio. Lascia un po' di spazio per il cambiamento e la sorpresa. Potresti iniziare con i tuoi amici o il tuo partner, accettando almeno ogni tanto di non essere sempre tu la persona che pianifica/organizza/struttura le uscite in compagnia. Nel lavoro, dai più fiducia al tuo team, coltivando il meraviglioso potere della collaborazione e della condivisione.
