Workout: tornare in forma per l’estate

Workout: tornare in forma per l’estate

Con la primavera, le belle giornate e i primi caldi ha inizio anche l’ansia da “prova costume” e la corsa ai “ripari”. È importante prima di tutto valutare con serenità qual è l’obiettivo che si vuole raggiungere, dopodiché cominciare in modo graduale.