Per raggiungere i propri obiettivi, la motivazione è importante tanto quanto l’allenamento. Ecco i cinque consigli di Alessandro Ciotti per non mollare!
Buoni propositi: trucchi per mantenerli con grinta e motivazione
Buoni propositi non solo a gennaio, ma per tutto l’anno! Scopri come portarli avanti con grinta e motivazione con i consigli del nostro Psicologo!
A tavola buoni propositi per tutto l’anno: basta crederci
Come mantenere sane abitudini alimentari nel tempo? Meglio evitare diete drastiche, cambiare in modo graduale e… concedersi qualche coccola!