Probabilmente già conosci i famosi acidi grassi omega-3 e omega-6… Si tratta dei grassi “buoni” polinsaturi che possono agire positivamente a diversi livelli dell’organismo, dal sistema cardiovascolare, al sistema nervoso, a quello visivo.
Non si tratta però degli unici acidi grassi della serie omega di interesse per la scienza.
Aiuta il tuo sistema immunitario ad iniziare l’anno al meglio! Frutta, verdura, estratti, vellutate e zuppe: non far mancare nulla a tavola e
‘sostieni’ il tuo sistema immunitario.
Le feste si avvicinano e ogni anno torna lo stesso dilemma: come sopravvivere al Cenone di Natale? Esiste davvero un modo per gustare tutto e rimanere in forma?
La risposta, con i dovuti accorgimenti, potrebbe essere sì.
Dai cachi all’uva, passando per la zucca: fai il pieno di colori del benessere con frutta e verdura d’autunno, 5 volte al giorno.