Combattere lo stress in questo periodo dell’anno è una vera e propria responsabilità. Anche se capisco che al sol parlare di regali di Natale, cenone, parenti e canzoni natalizie il tuo ormone dello stress, inizi a scalpitare, credimi, “you can do it!”
Le feste si avvicinano e ogni anno torna lo stesso dilemma: come sopravvivere al Cenone di Natale? Esiste davvero un modo per gustare tutto e rimanere in forma?
La risposta, con i dovuti accorgimenti, potrebbe essere sì.
Ti senti pronto per rispondere alle domande sul tema del mese?
Mettiti alla prova e scopri quanto hai imparato sul tema!
L’importanza di avere uno (o più) hobby è sotto gli occhi di tutti, eppure a volte passa inosservata. Chi ha un hobby ad esempio non vive il tempo come un qualcosa da perdere, ma al contrario, come un qualcosa da impiegare.
In questo periodo in cui il freddo ci rallenta e le ore di sole in meno ci fanno sembrare le giornate più corte, è giusto trovare il tempo per noi,…