Il contatto con la natura favorisce il nostro benessere anche mentale: numerose ricerche dimostrano gli effetti della natura sulle nostre capacità cognitive, con risultati sorprendenti!
Frutta e verdura di stagione: i 5 colori del benessere “summer edition”
La guida per un’alimentazione sana a base di frutta e verdura di stagione, in linea con la dieta mediterranea, per la promozione della buona salute.
Prova costume
Vuoi metterti alla prova?
Rispondi alle nostre domande sul tema del mese e scopri cosa hai imparato sulla prova costume, grazie ai consigli di Juicy Life!
Noodle di zucchine e gamberi
Gli spaghetti vegetali sono un’ottima alternativa a quelli classici di frumento. Altamente digeribili, light, ideali per i celiaci e per tutti coloro che, con gusto e senza rinunce, vogliono arrivare preparati alla prova costume.
Workout: tornare in forma per l’estate
Con la primavera, le belle giornate e i primi caldi ha inizio anche l’ansia da “prova costume” e la corsa ai “ripari”. È importante prima di tutto valutare con serenità qual è l’obiettivo che si vuole raggiungere, dopodiché cominciare in modo graduale.