Cerchi un’idea romantica per sorprendere la tua dolce metà durante il giorno di San Valentino?
Sara Brancaccio ha pensato anche a questa occasione per tutti gli innamorati.
A tavola buoni propositi per tutto l’anno: basta crederci
Come mantenere sane abitudini alimentari nel tempo? Meglio evitare diete drastiche, cambiare in modo graduale e… concedersi qualche coccola!
Ricomincia da te!
La tentazione di molte persone, a gennaio, è quella di sobbarcarsi di decine di nuovi impegni e obiettivi, salvo abbandonarli nel giro di poche settimane per il troppo stress o la mancanza di tempo. I consigli dei nostri esperti di questo mese hanno proprio questa funzione preziosa: ricordarti di avere pazienza e di concederti diversi momenti dedicati al relax e al self care. Scopri con questo quiz se hai fatto tesoro dei loro consigli!
Anno nuovo: coccolati e prenditi cura del tuo corpo con il Pilates!
Per questo nuovo anno ricomincia da te e dal tuo corpo! Hai mai provato il Pilates? I suoi benefici ti stupiranno.
Inizia il 2020 coccolandoti con questi 4 rituali
Ricomincia da te: accendi la creatività con una “visual board” e concediti del tempo tutto per te.