Combattere lo stress in questo periodo dell’anno è una vera e propria responsabilità. Anche se capisco che al sol parlare di regali di Natale, cenone, parenti e canzoni natalizie il tuo ormone dello stress, inizi a scalpitare, credimi, “you can do it!”
Hobby per usare il tempo libero in un modo che fa bene
L’importanza di avere uno (o più) hobby è sotto gli occhi di tutti, eppure a volte passa inosservata. Chi ha un hobby ad esempio non vive il tempo come un qualcosa da perdere, ma al contrario, come un qualcosa da impiegare.
Cambio di stagione: scaccia la malinconia con i nostri consigli!
Autunno: libera il buonumore latente con un mix di alimentazione ‘positiva’, attività stimolanti e rapporti benefici.