6 consigli per staccare la spina e rilassarsi davvero durante le vacanze.
Rilassarsi durante le vacanze? Ecco come!
Stress in estate? Istruzioni per l’uso
Ecco alcuni suggerimenti per prepararsi e superare con poco stress il periodo più “caliente” dell’anno.
Natura: un elemento vincente per il nostro benessere mentale
Il contatto con la natura favorisce il nostro benessere anche mentale: numerose ricerche dimostrano gli effetti della natura sulle nostre capacità cognitive, con risultati sorprendenti!
Prova costume, non ti temo!
Con l’estate che si avvicina i pensieri legati alla propria fisicità non possono che aumentare, soprattutto con l’arrivo della prova costume. Un buono stato di salute è importante, ma è importante ricordare che l’idea di un fisico perfetto può diventare un ostacolo al proprio quieto vivere.