Questo momento, con tutte le sue sfide, ci vede alle prese con una ripartenza che ha un impatto su ogni sfera della nostra vita. Noi questo mese ci siamo focalizzati su nutrizione, attività fisica e lavoro, e su come cercare di approcciare ognuna di queste attività con uno spirito positivo e costruttivo. Che ne dici di metterti alla prova e vedere se sei pronto/a a divertirti? Enjoy!
Nutrizione: Quanta importanza ha l'impiattamento a tavola?
Mangiare meglio con una cucina sana e creativa
Life Coach: Cos'è importante fare se si salta un giorno o più di workout?
Scopri come focalizzarti su ciò che conta per te e come realizzarlo!
Lifestyle: Come si può evitare di cedere al pensiero negativo?
Il pensiero positivo può fare la differenza sul lavoro: la storia di Sara Settimi, partnter Juice Plus+
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Stai vivendo la ripartenza con uno spirito positivo, costruttivo e paziente. Adottare il pensiero positivo, infatti, non vuol dire non vedere gli ostacoli o gli imprevisti, ma saperli affrontare e non cedere a pensieri negativi e generalizzazioni. Continua così e condividi con noi le tue creazioni culinarie, il tuo workout preferito o un trucco che adotti sul lavoro per mantenere la motivazione alta sul lavoro!
La tentazione di cedere agli estremi, come in tante sfere, è forte anche in questo campo.
Ma concentrarsi sul pensiero positivo non vuol dire fingere di non vedere tutto il resto! Fai un respiro, fermati e cerca di guardare a questa tecnica con più oggettività e pazienza. Ti consigliamo, se fa per te, di concederti qualche minuto di meditazione al giorno. Questa pratica ti aiuterà a mettere alcuni pensieri in prospettiva e a non cedere a semplici estremizzazioni!
È naturale, dopo un momento difficile per il nostro Paese, che ha cambiato ritmi e abitudini. Non avere fretta di abituarti alla nuova normalità e cerca di adottare i nostri consigli uno per volta, senza farti prendere dalla fretta né dal perfezionismo. Vedrai che, un passo per volta, il pensiero positivo riuscirà a conquistare anche te.
