Una ricetta sfiziosa per uno spuntino pre o post workout!
Dopo il periodo di lockdown è importante riprendere i nostri ritmi e, con la riapertura delle palestre, gli allenamenti. L’alimentazione corretta per l’attività fisica è fatta di tanti aspetti, che prevedono anche spuntini proteici e shake proteici, come il Complete di Juice Plus.
Ecco allora una ricetta sfiziosa per uno spuntino pre o post workout, pensata per noi da Sara Brancaccio!
INGREDIENTI
125 g burro di mandorle o di altra frutta secca
30 g frutti rossi disidratati
3 datteri
1 barretta mixed fruit Complete Juice Plus+
2 cucchiaini cannella
1 pizzico sale
3 cucchiai semi di lino
q.b. semi di sesamo o cocco rapé o cacao amaro o granella di frutta secca
PROCEDIMENTO
In un tritatutto frullare il burro di mandorle ed i datteri. Unire poi la barretta. Aggiungere i semi di lino, la cannella, il sale ed i frutti rossi disidratati. Con l’impasto ottenuto, ottenere 15 palline che andranno ricoperte con i semi di sesamo (o in alternativa il cocco rapé, il cacao amaro o la granella).